Кинезиологические упражнения в нашем саду
28.11.2019
Заключительная часть физкультурного занятия
бывает разнообразна. В неё могут входить игры малой подвижности, а так же
кинезиологические упражнения.
Кинезиология относится к здоровьесберегающей
технологии.
Данная
методика позволяет выявить скрытые способности ребёнка, расширить возможные
границы головного мозга. Многие упражнения направлены на развития физических и
психофизиологических качеств, на сохранения здоровья. Они развивают тело,
повышают стрессоустойчивость организма, синхронизируют работу полушарий,
улучшают зрительно-моторную координацию, формируют пространственную
ориентировку, совершенствуют регулирующею и координирующую роль нервной
системы. Упражнения дают немедленный и кумулятивный эффект.
Виды кинезиологических упражнений:
• Упражнения для развития мелкой
моторики (стимулируют речевые зоны головного мозга).
• Телесные движения (развивают межполушарное
взаимодействие, снимаются непроизвольные, непреднамеренные движения и мышечные
зажимы).
• Растяжки (нормализуют гипертонус и
гипотонус мышц опорно-двигательного аппарата).
• Дыхательные упражнения (улучшают ритмику
организма, развивают самоконтроль и произвольность).
• Глазодвигательные упражнения (позволяют
расширить поле зрения, улучшить восприятия, развивают межполушарные
взаимодействие и повышают энергетизацию организма).
• Массаж (воздействует на биологически
активные точки).
• Упражнения на релаксацию (способствуют
расслаблению, снятию напряжения).
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 28.11.2019
Дата обновления: 28.11.2019
Дата публикации: 28.11.2019