Здоровье в порядке- спасибо зарядке! 

Кратко о пользе утренней гимнастики для ребёнка:

Физическое здоровье:

• пробуждает организм и даёт заряд энергии;

• укрепляет мышцы и суставы;

• помогает сформировать правильную осанку;

• развивает гибкость, координацию и ловкость;

• улучшает работу сердца и лёгких;

• способствует профилактике плоскостопия;

• ускоряет обмен веществ.

Умственная деятельность:

• улучшает концентрацию внимания;

• повышает работоспособность и успеваемость;

• стимулирует работу мозга за счёт притока крови.

Эмоциональное состояние:

• поднимает настроение (вырабатываются эндорфины);

• снижает стресс и тревожность;

• повышает самооценку и уверенность в себе.