Массаж сосновой шишкой.

Сосновая шишка – это лучший массажер, подаренный нам матушкой-природой.

Рука содержит множество рефлекторных зон. И если их разминать с помощью шишек, то можно и голове, и ногам и своему животу помочь. Недаром говорят, что кончики пальцев – «второй головной мозг».

Преимущества массажа шишками :

- оказывает оздоравливающее и тонизирующее воздействие;

- общеукрепляющее действие на мышечную систему;

- улучшается кровообращение;

- улучшается эмоциональное состояние;

- восстанавливается работоспособность.

Эффект от самомассажа достаточно выраженный: улучшается циркуляция крови, улучшается обмен веществ, нормализуется работа нервной системы, повышается сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам, прекращается развитие воспалительных процессов, а также улучшается состоянии мышечной ткани и кожных покровов.

Шишки также снимают раздражительность. Для этого подержите их в руке несколько минут, а затем выбросьте.

Длительность одного сеанса самомассажа для детей дошкольного возраста может составлять 5 – 10 мин. Каждое движение выполняется в среднем 4 – 6 раз.  Упражнение проводят до появления чувства приятного тепла и легкого покраснения.

Уважаемые родители попробуйте дома с ребенком выполнить самомассаж и вы получите массу положительных эмоций!!!

Раз, два, три, четыре, пять,

Шишку будем мы катать.

Шишку будем мы катать,

Раз, два, три, четыре, пять.

Сосновая шишка нам колет ладошки.

Мы покатаем шишку немножко.