При привыкании к мячу и ракетке используются многочисленные игры и упражнения, где формируются функции равновесия, навык держания ракетки в различных положениях, умение действовать свободно и уверенно. В играх и упражнениях с ракеткой и мячом у детей включается система управления прилагаемыми усилиями, а это и направление полета мяча, высота и сила отскока мяча.