Для гармонично развитого тела ребенку нужна разнообразная физическая активность. Гимнастические упражнения, которые выполняются на тренировках или дома, способствуют проработке большинства групп мышц и укреплению скелета, что положительно сказывается на здоровье малыша. Одним из важных и полезных упражнений, которые желательно освоить в детстве, является мостик, выполняемый с любого положения. К одному из важных упражнений, которому нужно научить ребенка, относится мостик. Данный элемент представляет собой одновременную стойку на руках и ногах, для выполнения которой нужно сделать хороший прогиб в спине.